Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Ihre Lebensreise auf viele wunderbare Arten begleitet und bereichert. Es unterstützt Sie dabei, körperlich gesund und mit einem ausgeglichenen, zufriedenen Geist durch das Leben zu gehen. Yoga ist immer ganzheitlich und daher auf die Person als Ganzes abgestimmt. Deshalb legen wir in unserem Yoga-Zentrum großen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Atem sowie auf die Praxis des Bewusstseins und der Meditation. In unserem individuellen Ansatz treffen wir Sie genau dort, wo Sie gerade sind. Wir kümmern uns um Ihre Bedürfnisse und Ressourcen. In dieser Hinsicht passt unser Yoga zu jeder Altersgruppe sowie zu verschiedenen Ebenen der körperlichen Flexibilität. Yoga sollte Freude bereiten und Ihnen helfen, die Fülle Ihrer selbst und das Geschenk Ihres Lebens zu erfahren. Für den Fall, dass Sie tiefer in Yoga eintauchen oder sogar Yogalehrer werden möchten, bieten wir spezielle Yogalehrer-Ausbildungskurse an. In diesen Kursen werden wir neben der täglichen Asana-Praxis ausführlich die Auswirkungen jeder Pose diskutieren und auch Pranayama, eine alte Atemtechnik, üben. Außerdem lernen wir etwas über Yoga-Philosophie und Spiritualität. In unserem Yoga-Zentrum bieten wir zwei Arten von Yoga an: Hatha Yoga und angelehnt an Iyengar Yoga. Neben verschiedenen Übungsposen verwenden wir im Iyengar Yoga-Stil sogenannte Props (Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Bolster, Wand, Stühle, etc.), um unsere Flexibilität auf leichte Art zu verbessern..